Questo libro si propone come una guida, uno strumento per provare a focalizzarsi su sé stessi e sul momento presente. Siamo tutti assediati da preoccupazioni, paure, angosce; proviamo a liberare la mente, a prendere delle decisioni, ad assumerci la responsabilità delle nostre azioni. Mauro Longo affronta gli aspetti più importanti della vita quotidiana (ad esempio il lavoro, la famiglia, la malattia, la morte) cercando di capire dove si trova quella libertà interiore che nessuno ci può togliere e della quale siamo noi stessi a decidere i confini, e soprattutto cosa dobbiamo fare per raggiungerla. «Mettere “a dieta” la propria mente, imparare a osservare i propri pensieri e i propri comportamenti e vivere esclusivamente il momento presente»: questi alcuni dei suoi consigli.

Mauro Longo, autore de  Il canto del cuore. Silenzia la tua mente e ascolta il tuo cuore parteciperà a un incontro di domande & risposte presso la nuova location estiva all'aperto della Libreria Belgravia